Ayurveda im Frühjahr

Starten Sie durch mit Ayurveda

Ayurveda Gesundheit in jeder Jahreszeit

Frühjahr und Ayurveda

Ayurveda im Frühling

Verhaltenstipps nach Ayurveda

Der Frühling ist - insbesondere nach einem langen Winter - die Jahreszeit, in der nahezu ausschließlich positive Faktoren auf den menschlichen Körper einwirken. Dennoch weiß man, dass gerade am Anfang des Frühlings häufig noch eine feucht-kalte Witterung vorherrscht, die insbesondere für Kapha-Menschen ungünstig ist. Daher sollten Kapha-Menschen insbesondere in dieser Jahreszeit alle Nahrungsmittel vermeiden, welche die Verschleimung stärken. Dies gilt insbesondere für Milch- und Käseprodukte. Günstiger wären bittere und scharfe Lebensmittel. Gehören Sie jedoch zur Gruppe der Vata- und Pitta-Menschen sollten Sie scharfe Lebensmittel und Gewürze weitestgehend (im Übrigen nahezu ganzjährig) vermeiden.

Verhaltensweise im Frühjahr

Da Sie während eines längeren Winters vermutlich weniger körperliche Aktivitäten unternommen haben, ist der Frühling ideal dafür, wieder mit Sport und Bewegung zu beginnen. Wenn die Tage wieder länger werden, nehmen Sie Ihren Mut zusammen und beginnen Sie morgens eine neue Tradition: eine Runde Joggen oder zumindest ein Spaziergang an der frischen Luft. An warmen Tagen des Frühlings können im Übrigen bereits die Empfehlungen, die wir im nächsten Abschnitt für den Sommer geben, für Sie sinnvoll sein.

PARTNERSEITEN ÜBERSICHT

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG Grippewelle 2011 / Schweinegrippe 2011 Sommergrippe - die Erkältung im Sommer Die besten Erkältungstipps Darmviren erkennen, behandeln und vorbeugen Superkeime - die unsichtbare Bedrohung Seekrankheit - vermeiden und behandeln Grippe Informationen
PSYCHOLOGIE, COACHING und BALANCE Kostenloser Meditationskurs Yoga lernen und entspannen Yoga Yogi Blog Was sind Kalorien? Der bessere Umgang mit Gewicht und Leben Burnout vorbeugen und behandeln Flugangst loswerden Ayurveda 4 U - indische Heilkunst verstehen und anwenden
PSYCHOLOGIE, COACHING und BALANCE II Hypochondrie - die Angst vor Krankheiten besiegen Panikattacken besiegen und behandeln Nervenzusammenbruch - rechtzeitig vorbeugen oder behandeln Perfektionismus - die Vorstufe des Burnout Achtsamkeit lernen - Leben im "Hier und Jetzt" Optimismus lernen  
REISEN Zons am Rhein - ein Ausflug ins Mittelalter Sitges / Barcelona Die schönsten Reiseziele der Algarve        
RECHT BGB AT für Praktiker, Studenten und Referendare, für juristische und nicht-juristische Studiengänge Schuldrecht AT Schuldrecht BT Sachenrecht VwGO für Praktiker, Studenten und Referendare, für juristische und nicht-juristische Studiengänge Green Leases - die grünen Mietverträge Gewerbemietverträge
WISSENSCHAFT Zeitmagie - Sind Zeitreisen möglich? Hochspannungsleitungen - Gefahr durch Elektrosmog? Das Wetter - warum wir immer noch davon abhängig sind, und was wir dagegen tun können        
WIRTSCHAFT Eurokrise 2012 - was kommt auf uns zu?